开封阳光医院医生指出：任何的人遇到了一些个自己没有办过，或者是突然的情况等等，都会紧张，这本没有什么，但是有的时候，男性却能把它与功能性产生了联系，这是真的吗?

　　问题：做爱时紧张和不硬有关系吗

　　答案是肯定的，会。如果你是头一次的话，这种情况很普遍，主要是你紧张的心理导致的。不要担心，你越是不自信越是不容易来勃起的，这是阳痿的一个原因。

　　解决：做爱时紧张不硬怎么办

　　你偶尔的出现了这样的情况，那么应该是没有什么大的问题的，这一点也不用太担心了，毕竟疾病出现了的话，只要放松心情，开心愉悦就好。

　　但是，如果你总是这样，那么就需要到的医院去看看去了，因为有可能是因为阳痿的问题，这是很严重的。需要对症的来治疗。

　　阳痿疾病怎么治疗

　　附录一：怎么来缓解自己的紧张情况

　　1、可以用手指肚轻轻的揉搓按摩自己的太阳穴和额头，可以帮助我们放松头部的神经，加快血液流动，缓解我们紧张的情绪。

　　2、可以听一点舒缓的轻音乐或者古典乐，因为舒缓的音乐可以帮助分散注意力，这样就能够放松我们的大脑神经，减轻我们的神经紧张感，很好的帮助我们缓解情绪。相关阅读：肾虚引起的阳痿早泄能治好吗 小心2个谣言

　　3、用力紧握双手用力，然后再松开，这样来回的几个反复就可以帮助我们缓解紧张，因为这个过程中我们的肌肉会因为一松一紧就会慢慢的放松下来，肌肉放松能够带动我们的大脑神经放松。

　　附录二：如何预防男人勃起硬度不够

　　1、男人要普及性教育知识，能够正确的对待自然生理功能，可以减轻男人对性生活的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性的发生。

　　2、男人要尽量的避免各类的性刺激，还有就是要暂停一段时间的性生活，以此来保障性中枢和性器官可以得到调节和休息，有利于意志的调节和疾病的恢复。

　　3、当男人出现了勃起硬度不够的时候，要及时向医师介绍自己的全部疾病，和病情以及发展变化的情况，能够有助于早期的治疗，切忌隐瞒病情。

　　4、男人一定要记住千万不要恣清纵欲，贪色无度。

　　温馨提示：文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以点击在线咨询咨询在线客服或者直接到医院做检查诊断。

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