早泄这种疾病和其他的疾病相同，都分为前期和后期，早泄的前期被称作为轻度早泄，大家对于早泄这种疾病应该都有所了解，知道这种疾病会给生活和身体带来伤害，现在很多的朋友们都比较盲目，都在询问客服轻度早泄的调理和治疗治疗方法是什么呢?针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。

　　开封阳光医院(开封阳光医院)医生指出，轻度早泄的朋友调理可以从以下方面入手：

　　1、心理治疗：轻度早泄的患者要注意调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

　　2、饮食治疗：可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，比如韭菜、羊肉、动物的肾脏、大多数的海产品。

　　3、按摩治疗：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。相关阅读：男性早泄应该做哪些检查

　　4、运动治疗：参加体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的恢复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。

　　温馨提示：文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以点击在线咨询咨询在线客服或者直接到医院做检查诊断。

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