早泄不仅会影响到男性朋友自身的健康，也会影响到夫妻关系，给夫妻生活带来不必要的烦恼。对于患上早泄的男性而言，大的建议还是希望男性朋友能适当调整心态，积极面对治疗，这样才能促进早泄的恢复。除了药物治疗以外，在日常生活中，也可以通过改善一下日常生活习惯来提高性生活质量。开封阳光医院医生表示被早泄问题困扰的男性朋友不妨试试以下这三种治疗早泄的方法，对缓解早泄会有很好的帮助。

　　1、饮食调养

　　多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高功能性。

　　2、意境转移法

　　早泄患者在性生活时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，有助缓解早泄的症状。相关阅读：早泄男人“忍”则酿大祸

　　3、放松提气法

　　患者在性生活时，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

　　温馨提示：针对以上介绍，如果还有什么疑问，或者想了解其他男科知识，可以点击在线咨询，开封阳光医院医生可详细帮您解决疑问。针对以上介绍，如果还有什么疑问，或者想了解其他男科知识，可以点击在线咨询，开封阳光医院医生可详细帮您解决疑问。

　　

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