开封阳光医院医生介绍，早泄的发生会使性生活的乐趣降低很多，可以想象两人正处于兴奋状态，男人却已经射，这无疑是在头上浇了一盆凉水，尤其是女性可能还没有享受到性爱的快乐，因此可能会对男性产生抱怨，本身早泄的发生对男性心理上就是一个很大的打击，女性的抱怨就让他们更加烦恼，那么男性怎样防止早射呢?我们来了解一下。

1、建立和谐家庭环境。性生活是夫妻之间的事情，所以在性生活方面注意夫妻之间的相互体贴、配合，出现早泄的情况不应该相互责备、埋怨，而是一同找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育。部分男性在结婚前对性知识不太了解，所以婚前需要掌握一些性解剖及性生活知识，应当对性交方法和性反应知识有一定了解才能性生活正常，不要过度节制性生活，性生活次数太少反而不利于雄激素的释放。相关阅读：男人早泄都是怎么造成的

3、注意生活要有规律。生活中加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等都可帮助进行身体调养，强身健体。

4、禁止自慰，节制房事。手淫过多对性器官会造成一定损害，并且导致射中枢阔值降低，可导致早泄发生。患者需节制性行为，尽量避免手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康。

5、注意情绪调节。性交前的情绪可影响的快慢，男性应该避免忧虑，激动和紧张等不良情绪，要建立对自身性能力的信心，并消除自身不良情绪以及自卑和恐惧等心理，在性生活时放松自己。>>>有疑问，点击咨询在线客服

看完上文的介绍，大家对男性怎样防止早射这个问题应该有了一定的了解了，这个问题应该是很多男性都非常关心的，所以本文简单的介绍了一下，希望可以给患者们带来一点帮助，同时男同胞们自己的态度也是非常重要的，男性自己也要注意保养，防止这类问题的发生。

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